हाथरस 08 जून । राजा महेन्द्र प्रताप सिंह राज्य विश्वविद्यालय, अलीगढ़ के तत्वावधान में श्री रामेश्वर दास अग्रवाल गर्ल्स पीजी कॉलेज, हाथरस में आयोजित 5 दिवसीय योग कार्यक्रम के तीसरे दिन विशेष सुदर्शन क्रिया सत्र का सफल आयोजन किया गया। कार्यक्रम की थीम “योग फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ” के अंतर्गत इस सत्र का उद्देश्य बाहरी प्रतिभागियों एवं आम नागरिकों के भीतर सकारात्मक ऊर्जा का संचार करना, मानसिक तनाव को कम करना और भावनात्मक संतुलन स्थापित करना रहा। यह विशेष सत्र प्राचार्य प्रो. सुषमा यादव के मार्गदर्शन एवं आयोजन सचिव डॉ बरखा भारद्वाज की देखरेख में सम्पन्न हुआ।
आर्ट ऑफ़ लिविंग प्रशिक्षक डॉ. सुमित कपूर ने उपस्थितजनों को सुदर्शन क्रिया के महत्व और उसकी वैज्ञानिक पृष्ठभूमि से अवगत कराया। उन्होंने बताया कि यह योगिक प्रक्रिया शरीर की आंतरिक सफाई करती है, मानसिक रूप से शांति प्रदान करती है और भावनात्मक स्थिरता लाती है। सत्र की शुरुआत शांत वातावरण में गहरी श्वास-प्रश्वास, ब्रीदिंग टेक्निक्स और ध्यान अभ्यास से हुई। इसके पश्चात चरणबद्ध रूप से सुदर्शन क्रिया कराई गई, जिसमें लोगों ने अत्यंत एकाग्रता, उत्साह और आत्मविश्वास के साथ भाग लिया। खेल समिति, शिक्षकगण, कर्मचारीगण और बड़ी संख्या में स्थानीय नागरिकों ने इस सत्र में भाग लेकर कार्यक्रम को सफल बनाया।
प्राचार्य प्रो. सुषमा यादव ने कहा कि “सुदर्शन क्रिया एक अत्यंत प्रभावशाली योगिक अभ्यास है, जो व्यक्ति के भीतर छिपी ऊर्जा को जाग्रत करता है। यह मानसिक स्पष्टता, भावनात्मक संतुलन और आंतरिक शांति प्रदान करता है। आज के तनावपूर्ण जीवन में यह क्रिया युवाओं और वयस्कों — सभी के लिए विशेष रूप से लाभकारी है। आयोजन सचिव डॉ बरखा भारद्वाज ने बताया कि स्थानीय लोगों में भी इस सत्र को लेकर अत्यधिक उत्साह देखा गया। उन्होंने कहा कि भविष्य में भी मानसिक स्वास्थ्य और योग जागरूकता पर केंद्रित ऐसे सत्र आयोजित किए जाएंगे, जिससे समाज में संतुलित और स्वस्थ जीवन के प्रति रुचि बढ़े। इस योग सप्ताह का हर दिन लोगों को न केवल योगाभ्यास का प्रशिक्षण दे रहा है, बल्कि उन्हें स्वस्थ जीवनशैली, आत्म-संयम और आंतरिक शांति के प्रति भी प्रेरित कर रहा है।
